Phosphatidylsérine 100mg

La phosphatidylsérine est un lipide liposoluble, et donc pour s’assurer qu’il est bien absorbé, il faut le prendre avec des aliments contenant un peu de gras. C’est une bonne idée d’étaler vos doses autant que possible. Prendre votre phosphatidylsérine avec le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner est idéal.

On nous pose beaucoup de questions sur la posologie. La posologie recommandée pour la phosphatidylsérine est de 100 mg prise 3 fois par jour avec les repas.. Il a été démontré que ce dosage aide les personnes souffrant d’un déclin cognitif et celles qui cherchent à améliorer leur fonction cognitive. Les études sur les enfants souffrant de TDAH ont utilisé 100 mg deux fois par jour avec les repas.

Cependant, avec tout supplément, il est important de juger les niveaux de supplémentation en fonction de vos besoins personnels, il n’y a pas de posologie unique pour tous. Cela est particulièrement vrai pour les personnes à la recherche de phosphatidylsérine pour contribuer à réduire les niveaux élevés de cortisol pour lutter contre le stress. Dans des études scientifiques, nous avons constaté que les personnes ayant des niveaux élevés de cortisol peuvent avoir besoin de plus de 300 mg par jour pour faire une différence et que leurs besoins peuvent même aller jusqu’à 800 mg par jour.

Une fois que le corps accumule ses niveaux de phosphatidylsérine et que les niveaux de cortisol redeviennent normaux, cette dose élevée de phosphatidylsérine peut être ramenée à la normale. La clé est le bon sens et être conscient de tout changement dans vos symptômes. Commencez à 100 mg par jour et construisez lentement en ajoutant 100 mg par jour tous les 4-5 jours. Si, après avoir augmenté la dose, vous vous trouvez de plus en plus excité ou agité, ou si votre sommeil est affecté, c’est un signe que vous avez dépassé le bon niveau de dosage pour vous, et que vous devriez diminuer la dose.

Notre phosphatidylserine vient de la lécithine de tournesol. La plupart des autres marques sur le marché fabriquent leur phosphatidylsérine à partir de soja.

À part manger des haricots blancs tous les jours, il n’existe pas beaucoup de sources végétales de phosphatidylsérine. Compléter avec de la phosphatidylsérine pure est votre meilleur pari pour obtenir une dose saine de ce nutriment important pour le cerveau.

Oui, mais avant de le donner à votre enfant, assurez-vous de consulter un médecin. Une étude réalisée sur des enfants souffrant de TDAH a montré que la phosphatidylsérine a pu aider à améliorer leur mémoire auditive à court terme et les symptômes de TDAH. Les enfants étaient âgés de 4 à 14 ans, et la dose était de 200 mg par jour pendant 2 mois.

Aucun problème, lorsque vous commandez aujourd’hui, vous êtes soutenu par notre « garantie satisfait ou remboursement à 100 % ». Si vous n’êtes pas 100% satisfait, que vous ayez utilisé 1 gélule ou la bouteille entière, il suffit de la retourner pour un remboursement complet, aucune question posée, ce qui signifie qu’il n’y a absolument aucun risque pour vous. Nous défendons notre produit parce que nous savons que c’est le meilleur sur le marché !

Ce sont des gélules séparables, de sorte que vous pouvez facilement accéder à la poudre à l’intérieur si vous le désirez.

Certaines personnes peuvent éprouver de l’insomnie et des maux d’estomac, surtout en prenant plus de 300 mg ou 3 gélules par jour. Veuillez donc vous en tenir à la dose quotidienne recommandée.

Oui, veuillez consulter votre médecin avant de prendre notre phosphatidylsérine. Si vous ressentez des niveaux élevés de cortisol, votre médecin peut vous prescrire une dose plus élevée. De même, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est très important d’avoir un avis médical avant de prendre un supplément !

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